Alex Arsoudis

Meditationspraxis seit 7 Jahren, seit zwei Jahren unter Anleitung des finnischen Dharma-Lehrers Santtu Heikkinen, Schüler des verstorbenen Culadasa, Herausgeber des weltweiten Meditationshandbuch-Bestsellers „The Mind Illuminated“.
Santtu hat mir, unter anderem, Culadasas detaillierte 10-Stufen „Elefantenpfad“ Methode der Konzentrationsentwicklung beigebracht und letztes Jahr die Lehrerlaubnis erteilt.
Während dieser Zeit war ich auf vielen Schweigeretreats, bis zu drei Wochen am Stück, und habe weiterhin intensiv Shamatha (Konzentration) und Vipassana (Einsicht) Meditation praktiziert.